Woher kommt EMDR?

Eine kleine Geschichte zur Entwicklung:

Dr. Francine Shapiro bemerkte bei einem Spaziergang im Park, wie aktuelle Ängste und stark belastende Gedanken, die sie aufgrund einer eigenen, diagnostizierten Erkrankung - überkamen, abgemildert waren und das Gefühlserleben sich beruhigte, und sogar nachhaltig negative Gedanken, Gefühle verschwanden. 

Durch Selbstreflexion und Nachforschung fand sie heraus, dass bei ihrem Spaziergang durch spezielle Lichtverhältnisse (Spaziergang durch den Park mit Bäumen) und wechselnde Bewegungen ihrer Augen eine bilaterale Stimulation stattfand. Bei der sie mit ihrer Aufmerksamkeit zum einen, bei ihrem Inneren (den Ängsten, Sorgen, Belastungen) war und zugleich mit dem anderen Teil ihrer Aufmerksamkeit durch die wechselnde Augenbewegung (bilaterale Stimulation) Be- und Verarbeitungsprozesse im Gehirn anregte. 

Diverse Überprüfung - Studien - etc. folgten bis es zu dieser anerkannten Methode wurde, die immer weiterentwickelt wird und auf unterschiedliche Diagnosen und Belastungen angepasst wurde/wird.